Dein 3-Tage-Reset mit 3 Audio-Hypnosen
Raus aus der Heißhunger-Falle
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Eigentlich bist du satt. Eigentlich.
Du hast gegessen. Du weißt, dass dein Körper gerade nichts mehr braucht.
Und trotzdem stehst du kurze Zeit später wieder vor dem Kühlschrank.
Oder die Schokolade oder die Chipstüte auf der Couch lässt dich einfach nicht in Ruhe.
- Vielleicht war der Tag anstrengend.
- Vielleicht bist du genervt, müde oder gestresst.
- Vielleicht möchtest du dir einfach „noch schnell etwas Gutes tun.“
Aus einem Stück werden zwei. Dann drei.
Und irgendwann kommt dieser Gedanke:
„Jetzt ist es sowieso schon egal.“
Nur um dir am nächsten Morgen wieder vorzunehmen:
Heute reiße ich mich aber wirklich zusammen.
Und ein paar Tage später beginnt alles wieder von vorne.
ES FEHLT DIR NICHT AN WISSEN
Du weißt längst, wie Abnehmen funktioniert.
Du weißt, dass Gemüse besser wäre als Schokolade.
Du kennst wahrscheinlich Kalorien, Punkte, Kohlenhydrate und sämtliche Regeln für „gesunde Ernährung“ besser, als dir lieb ist.
Und trotzdem hilft dir dieses Wissen in genau diesem einen Moment nicht.
Wenn du gestresst bist.
Wenn du dich belohnen willst.
Wenn du abends endlich auf der Couch sitzt.
Oder wenn plötzlich dieses Verlangen da ist, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast.
Du brauchst nicht noch mehr Disziplin.
Vielleicht lohnt es sich vielmehr herauszufinden, was hinter diesem Verlangen steckt und welche Muster dabei immer wieder anspringen.
SO FUNKTIONIERT DEIN 3-TAGE-RESET
Drei Tage. Drei Audio-Hypnosen.
Und ein neuer Blick auf deinen Heißhunger.
Keine Verbote. Kein neuer Ernährungsplan. Und kein „Du musst dich einfach mehr zusammenreißen“.
In diesen drei Tagen darfst du genauer hinschauen, wann dein Heißhunger auftaucht, was dahinterstecken kann und was du in diesen Momenten eigentlich brauchst.
🎧 3 Audio-Hypnosen
Eine für jeden Tag deines Resets.
💬 Tägliche Impulse
Damit du dranbleibst – ohne Druck und ohne „Ich muss“.
⚡ SOS-Übungen
Für die Momente, in denen das Verlangen plötzlich da ist.
📖 Dein Heißhunger-Workbook
Mit Übungen und Reflexionsfragen für deine drei Tage.
🤍 Austausch über Telegram
Für Fragen, Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung.
DEIN 3-TAGE-HEISSHUNGER-RESET
Du entscheidest, wie du starten möchtest.
DIGITAL für 29 €
Für dich, wenn du sofort und ganz flexibel starten möchtest.
✓ 3 Audio-Hypnosen
✓ tägliche Impulse
✓ SOS-Übungen
✓ Heißhunger-Workbook
✓ Austausch über Telegram
✓ jederzeit startbar
MIT AROMA-BEGLEITUNG für 59 €
Für dich, wenn du deine drei Tage zusätzlich mit meinem persönlichen Aroma-Set begleiten möchtest.
✓ alles aus DIGITAL
✓ ausgewählte Aroma-Begleiter für deine 3 Tage
✓ kleine Anwendungskarte
✓ von mir persönlich zusammengestellt
✓ direkt zu dir nach Hause geschickt
zzgl. Versandkosten nach Lieferland
STELL DIR MAL VOR …
Was wäre, wenn Essen einfach wieder Essen wäre?
Wenn du etwas Süßes essen könntest, weil du es gerade wirklich genießen möchtest – und nicht, weil der Tag anstrengend war.
Wenn du satt sein könntest, ohne kurz darauf schon wieder darüber nachzudenken, was noch im Schrank liegt.
Wenn dieses ständige Verhandeln im Kopf leiser würde:
„Darf ich? Soll ich? Nur ein Stück. Ab morgen wieder nicht.“
Und du wieder bewusster entscheiden könntest, wann du isst, was du isst – und wann es einfach genug ist.
DAS SAGEN ANDERE FRAUEN
Wenn sich plötzlich etwas verändert, womit du gar nicht gerechnet hast …
DEIN ERSTER SCHRITT
Was wäre, wenn du beim nächsten Heißhunger nicht wieder gegen dich kämpfen müsstest?
Du musst nicht erst „disziplinierter“ werden oder dich noch mehr zusammenreißen.
Mit dem 3-Tage-Reset kannst du anfangen herauszufinden, was hinter deinem Heißhunger steckt – und deinem Kopf und Körper neue Impulse geben.
Drei Tage. Drei Audio-Hypnosen.
Und vielleicht ein ganz anderer Blick auf das, was du bisher für fehlende Willenskraft gehalten hast.
Häufige Fragen
Das möchtest du vielleicht noch wissen
Brauche ich Erfahrung mit Hypnose?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung mit Hypnose. Du bekommst alle Informationen, die du für deine drei Tage brauchst. Wichtig ist nur, dass du dir für deine Audio-Hypnosen einen ruhigen Moment nimmst, in dem du ungestört bist.
Muss ich während der drei Tage auf Süßigkeiten oder bestimmte Lebensmittel verzichten?
Nein. Der Reset ist keine Diät und kein Verbotsprogramm.
Es geht nicht darum, drei Tage besonders „brav“ zu essen, sondern bewusster wahrzunehmen, wann dein Heißhunger auftaucht, was ihn begleiten kann und welche Gewohnheiten dabei eine Rolle spielen.
Wann kann ich mit dem 3-Tage-Reset starten?
Mit der DIGITAL-Version kannst du flexibel starten. Deine Inhalte werden dir über Telegram Schritt für Schritt zur Verfügung gestellt, sodass du wirklich mit Tag 1 beginnst – unabhängig davon, wann andere Teilnehmerinnen gestartet sind.
Bei der PLUS-Version solltest du erst starten, wenn dein Aroma-Paket bei dir angekommen ist, damit du die Aroma-Begleitung passend zu deinen drei Tagen nutzen kannst.
Was ist der Unterschied zwischen DIGITAL und PLUS?
Die digitalen Inhalte des 3-Tage-Resets sind bei beiden Varianten gleich: Du bekommst deine drei Audio-Hypnosen, die begleitenden Impulse und Übungen, dein Workbook und Zugang zum Austausch über Telegram.
Bei PLUS erhältst du zusätzlich mein persönlich zusammengestelltes Aroma-Paket mit ausgewählten Begleitern für deine drei Tage sowie eine kleine Anwendungskarte.
Ist der 3-Tage-Reset ein Abnehmprogramm?
Nein. Du bekommst keinen Ernährungsplan und keine Vorgaben, wie viel oder was du essen sollst.
Der Reset richtet sich an Frauen, die merken, dass sie immer wieder essen, obwohl körperlicher Hunger nicht unbedingt der einzige Grund dafür ist – und die ihre persönlichen Gewohnheiten und Auslöser bewusster kennenlernen möchten.
Wenn du Gewicht verändern möchtest, können diese Erkenntnisse ein erster Schritt sein – ein bestimmter Gewichtsverlust wird jedoch nicht versprochen.
Ist nach drei Tagen mein Heißhunger weg?
Drei Tage sind kein Zauberknopf. 😉 Jeder Mensch erlebt Hypnose unterschiedlich.
Der Reset soll dich dabei unterstützen, deinen Heißhunger und die Situationen dahinter bewusster wahrzunehmen, bisherige Gewohnheiten besser zu verstehen und neue Impulse für deinen Alltag auszuprobieren.